अंजीर को दूध के साथ कैसे इस्तेमाल करते हैं?

अंजीर में कैल्शियम, पोटैशियम, फाइबर, मैग्नीशियम जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं. जबकि दूध कैल्शियम से भरपूर होता है, जबकि अंजीर के पोषक तत्वों से शरीर की हड्डियां मजबूत बनती हैं. ऐसे में रात में सोने से पहले एक गिलास गर्म दूध के साथ दो अंजीर खाना स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है.